05 DE AGOSTO - DIA NACIONAL DA SAÚDE
Dia 5 de Agosto é o Dia Nacional da Saúde, mas não
é somente neste dia que se deve cuidar dela.
A saúde resulta de um equilíbrio físico, orgânico e
mental do nosso organismo, conquistado no dia-a-dia. Esse equilíbrio é
adquirido através de vários fatores, como uma boa alimentação à base de frutas,
verduras, carboidratos, proteínas, pouca gordura e muita água; um bom descanso;
alguma atividade física; cuidados com a higiene pessoal; horas de lazer.
O cuidado com a saúde é um hábito que todos devem
ter. É importante lembrar-se de nossa saúde diariamente!
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