9º GRUPO DE TRATAMENTO DO TABAGISMO

     No dia de hoje, iniciou-se o nosso 9º Grupo de Tratamento ao Tabagismo. Este grupo teve algo de especial: a presença de antigos participantes e atuais ex-usuários do cigarro. Eles compartilharam suas experiências com o cigarro e enfatizaram a importância do grupo como apoio para vencer o cigarro.

     Nunca é tarde para falar mal sobre o cigarro. Então vamos lá:

O que você ganha parando de fumar?

     A pessoa que fuma fica dependente da nicotina. Considerada uma droga bastante poderosa, a nicotina atua no sistema nervoso central como a cocaína, heroína, álcool, com uma diferença: chega ao cérebro em apenas 7 a 19 segundos. É normal, portanto, que, ao parar de fumar, os primeiros dias sem cigarros sejam os mais difíceis, porém as dificuldades tendem a ser menores a cada dia.

As estatísticas revelam que os fumantes comparados aos não fumantes apresentam um risco 

• 10 vezes maior de adoecer de câncer de pulmão
• 5 vezes maior de sofrer infarto
• 5 vezes maior de sofrer de bronquite crônica e enfisema pulmonar
• 2 vezes maior de sofrer derrame cerebral

Se parar de fumar agora...

• após 20 minutos sua pressão sangüínea e a pulsação voltam ao normal
• após 2 horas não há mais nicotina no seu sangue
• após 8 horas o nível de oxigênio no sangue se normaliza
• após 2 dias seu olfato já percebe melhor os cheiros e seu paladar já degusta a comida melhor
• após 3 semanas a respiração fica mais fácil e a circulação sanguínea melhora
• após 10 anos o risco de sofrer infarto do coração será igual ao de quem nunca fumou, e o risco de desenvolver câncer de pulmão cai à metade.
• após 20 anos o risco de desenvolver câncer de pulmão será quase igual ao de quem nunca fumou.

(Fotos do encontro aqui)

Quanto mais cedo você PARAR DE FUMAR menor o risco de adoecer. 

Quem NÃO fuma aproveita MAIS a vida!